12月2日，“上海青浦”政府网站举行网上视频访谈活动，邀请上海市护理协会科普专委会主任委员赵慧华就“冬季高血压自我保健”作青浦名家科普讲坛，就如何来做好自我保健，防止高血压对身体的危害与市民在线互动，答疑解惑。

    主讲嘉宾赵慧华介绍了高血压的认定标准、引起高血压的原因、表现症状以及危害等，对于网友关于高血压防治的提问，赵慧华通过访谈一一作了交流与回答，她希望大家能注意预防，对于高血压患者，要改变不良的生活习惯，在饮食、体重等方面加以控制。要合理膳食，减少食盐、脂肪的食用量，增加蔬菜、水果、蛋白质等食用量。每天开展适量运动，如散步、慢跑、长跑等运动。要控制体重，定期测量血压，长期服药者要掌握正确的服药方法，不可随意换药、断药或过量服用。

    据悉，青浦名家科普讲坛作为一项打造本区科普品牌的活动，2010年已先后举办6场，并以“上海青浦”政府网站网上视频访谈栏目为载体，逐步开辟了科普宣传网上直播的新渠道，举办了以“解密上海世博会主题场馆”、“普及科学知识，提升公民科学素养”为主题的网上视频访谈活动，将市民需求的科普知识通过网络直播的形式送达千家万户，使群众能在家中轻松、及时地与专家交流互动。对于这样创新形式的科普讲座，参与活动的网友反映普遍较好，深受群众欢迎。

（区政府网站运行中心 供稿）